Legtöbbször az első csemeténél szoktak jobban aggódni a szülők, hogy vajon miért vannak olyan napok, hogy szinte semmit nem kíván a gyerek, vagy miért mindig csak tésztát, kolbászt vagy például édességet akar enni.
Természetesen az a biztos, ha orvos állapítja meg, hogy nincs semmi gond, de azt is tudnod kell, hogy nagyrészt csak egyszerű válogatósságról van szó, ami a kisgyermekeknél viszont elég gyakori. Nézzünk most pár tippet, melyek segíthetnek ezen!
1. Ne kényszerítsd
Fel-alá rohangálni egy falat étellel nem mindig a legcélravezetőbb módszer. Ha csökkented a könyörgések számát hidd el, utána gyerkőcöd is nagyobb kedvet kap, hogy korábban ki nem próbált ételeket is megkóstoljon. Biztosan emlékszel, hogy mikor te kicsi voltál, akkor sok mindent csak azért sem úgy csináltál, mint ahogy a szülők kérték, de ez teljesen normális ebben a korban. Gondolj erre 🙂
2. Add meg neki a választás lehetőségét
Nem kell elkészíteni a 10. fogást, hogy aztán majd a tányéron maradjon az is. Inkább döntsd el te magad a legelején, hogy mit szeretnél főzni (persze a gyerkőcöd ízlését számításba véve), és az alapján készíts el két fogást. Persze nem mindig van ilyesmire idő, de több választási lehetőség közül általában nagyobb eséllyel mondunk igent az egyikre.
3. Egyetek együtt
A gyerekek imádják utánozni a nagyokat, legfőképpen a saját szüleiket. Ha tehát megoldható, érdemes erre időt szánni és együtt az asztalhoz ülni, hogy a finom falatokat aztán megkívánja tőled. Arra viszont készülj fel: bár hatásos, ez nem mindig gyors folyamat!
4. Kevesebb nasi
A főétkezések közötti sok-sok finomság egyértelműen elveszi még azt a kicsi étvágyat is, ami a gyerekeknek van. De tudja mi van a szekrényben, és folyton onnan kér tőled édességet? Néha jobb, hogyha a nasikat olyan helyen tárolod, amelyről a gyerkőc sem tud, vagy az is jó megoldás, ha egyszerre nem vásároltok annyi nyalánkságot.
5. Bánj csínján az újításokkal
Általában az új ételeket a csemeték nehezebben fogadják el a megszokottaknál, ezért inkább fokozatosan csempéssz be egy-egy új ízt, vagy alkalmazd a már említett választási lehetőségek felkínálását, hogy nagyobb sikerrel járhass.
6. Legyetek játékosak
Nem kell túlzásba esni, de olykor kifejezetten hatásos lehet, ha kicsit szabadjára engeditek a fantáziátokat, és például gyümölcsökből, zöldségekből különböző figurákat is megalkottok! Korábban már gyűjtöttünk is ehhez ötleteket, kattints ide és nézd meg őket!
7. Jöjjenek a szószok
A zöldség általában nehezebben csúszik, mint a gyümölcs, de ennek a problémának a kiküszöbölésére tökéletesek a különböző szószok. Rengeteg recept közül válogathattok az interneten, próbáljátok ki egyet még ma!
+1 Főzzetek közösen
Az igaz, hogy a főzés ideje ilyenkor megugrik, de a kicsik szinte biztos, hogy nagy lelkesedéssel kóstolják meg azt, aminek az elkészítésében ők is egy icipicit részt vehettek. Hétvégén ne hagyjátok ki!
Nektek van esetleg valami pro tippetek, ami nincs a listában, de nagyon sokat javított a helyzeten? Osszátok meg velünk, hogy a Szörpcsalád többi tagjának is megkönnyíthesse az életét!
