[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text admin_label="Text" _builder_version="4.6.5" text_font_size="16px" text_line_height="1.8em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"]
Kosár, kézi, úszás, röpi, aerobic esetleg néptánc? A te kis lurkód is biztosan rajong valamelyik sportért. Fontos is a mozgás a csontok, izmok fejlődéséhez, de a felesleges energiák levezetése szempontjából sem utolsó. 🙂
Összeszedtük neked, hogy milyen szörppel érdemes pótolni az edzés során vesztett folyadékot. Sőt, ezek a finomságok fokozzák a teljesítményt és extra energiát adnak!
1. A csodatevő áfonyaszörp
Kevés olyan fantasztikus hatással rendelkező gyümölcs létezik a világon, mint az áfonya. Óriási antioxidáns tartalmának köszönhetően rengeteg energiát biztosít gyerkőcöd számára edzésekhez is. Ráadásul a látásra is jó hatással van, az éles látás pedig a labdajátékoknál kifejezetten fontos.
2. Az energiát adó C-vitamin bomba, a Citrus-mix
Egy amerikai kutatócsoport vizsgálata szerint már csekély mértékű vitaminhiány is rontja a sportolók teljesítő- és koncentrálóképességét.
A Citrus-mixet épp ezért ajánljuk, mert gondosan válogatott gyümölcsök levéből (narancs, citrom, grapefruit, lime) készül, amiknek óriási A-, B- és C-vitamin tartalmuk van, így segítenek kihozni a maximumot a szervezetből. (Mindemellett fantasztikus szomjoltó, ami edzés közben vagy után szintén hasznos.)
3. A gyors energiaforrás a narancsszörp
Nem sűrűn, de azért van, hogy nincs kedve elindulni edzésre a gyerkőcnek, mert túl fáradt a tanulás után. A narancsszörp jó doppingszer lehet. Ahogy az előzőekben szó esett, a narancsban rengeteg hasznos vitamin található, de egy csodás tulajdonságát még nem említettük. A narancs ugyanis rengeteg könnyen felszívódó gyümölcscukrot tartalmaz, aminek szinte azonnali energiafokozó hatása van. Ezért fogyasztják előszeretettel a sportolók is.
4. Edzés után
Ha a gyermeket kicsit megviselte az edzés, izomláza van, vessük be a bodza-menta szörpöt. A bodza aktiválja az immunsejtjeit, a menta pedig jó hatással lesz az ízületeire és enyhíti az izomfájdalmait is.
